Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 122,96g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water. Abendessen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic Fat Free Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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