Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Back Family Kokos Geraspelt, Äpfel, Heidelbeeren, Kaufland Skyr Natur, Normaler Kaffee, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. Mittagessen: More Nutrition Light Total Protein Salad Dressing Fruity Tomato, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Edeka Rucola, Aldi Datteltomaten, Apostels Zaziki, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, Merl Nudelsalat Mediterran , Weingummis, Manner Original Neapolitaner, Corny Free Schoko. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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