Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: K-Classic Hinterkochschinken, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Kaffee. Mittagessen: Mischbrot, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: City Farming Couscoussalat, REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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