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endlich tut sich wieder etwas😀🌞💐
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86,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Kathi Kirsch Streusel Kuchen . Mittagessen: Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Banane, Nestle Caro Original, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Kohlrabi-Hack -pfanne, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, REWE Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Kosakenbrot. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Birgit+hc's Gewichtsverlauf
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