Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Roggenbrot, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Abendessen: REWE Silberzwiebeln , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Sun Snacks Gemüse-Sticks, REWE High Protein Pudding Schoko . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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