Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Salami, BioBio Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), BioBio Roggen Vollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Gemischter Salat, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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