Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Weißwein, REWE Bio Emmentaler, Bauernbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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