Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Orangen, Granero Flohsamenschalen, Mandeln, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Philadelphia Balance, Schnittlauch, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen , REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Feigen, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Erdbeeren, Corny Free Schoko. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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