Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Aldi Avocado, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Oatly Hafer Cuisine, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Möhren, Alnatura Himalaya Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Merlot, Beck's Bier (330ml), Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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