Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 317,05g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Ei, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie, Eiklar. Mittagessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Milchreis. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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