Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1709 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Fiskegrateng First Price 450G. Snacks/Sonstiges: Appelsin 200g, Eple Royal Gala 150g, Banan 150g, Gulrot 100g. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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