Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Erdbeeren, RUF Porridge Classic. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko , Milkana Schmelzkäse Kräuter, REWE Sonnenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Quinoa Gekocht, Rama Cremefine 7%, Edeka Tatar, Ja! Schmand, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (Geschält), REWE Sonnenmais, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Nestle Pirulo Kaktus, Nimm2 Nimm2 Soft. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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