Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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151,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 165,87g.
Mittagessen: K-Classic Katenrauchwurst, Aldi Bio Leberkäse, Knackwurst, K-Classic Putenbrust Natur, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Schweinebraten Traditionell, miree Pikante Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Abendessen: Sachsenland Zaziki Sahnequark, Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Milsani Latte Macchiato Weniger Süss, Aldi Apfeltasche , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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4072 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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kleckerspatz's Gewichtsverlauf
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