Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 188,41g | Kohlh: 264,90g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Eiklar, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Abendessen: Aldi Datteltomaten, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Basmati-Reis, HP Honey BBQ Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , DM Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Banane, ESN EAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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