Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, Macro Cacao Powder, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, バナナ. Mittagessen: バナナ, きんぴらごぼう, ペンネ, Macro Silken tofu, 肉団子, スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ. Abendessen: かれいの唐揚げ, 野菜スープ, ご飯. Snacks/Sonstiges: チョコパン. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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