Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 267,45g.
Frühstück: Nektarinen, Naturjoghurt. Mittagessen: Banane, Gewöhnliche Grissini, Wassermelonensaft, Wassermelone. Abendessen: Pesto, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Niederegger Marzipan Pralinen. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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