Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Schaschlik Pfanne, Freshona Gurkensalat. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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