|
Впервые за долгое время мой вес равен моему росту ахаха😂😂
|
178 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 103 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 99,57g | Eiw: 194,63g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Mittagessen: Лента Авокадо, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Атлантика Кальмар, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Abendessen: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Кабачки Жареные, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей. mehr...
|
|
5672 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|