littlEnergizer-220v's Notizen, 15 Jun 22

Fedorizgolodrishenska ой молчи 🙉,пора закругляться с ними,иначе домой я покачусь колбаской (краковской)🤦 

C’estlami are you laughing? from the very first day since the beginning of the vacation, I have had a plus on the scales every day. This makes me very sad.😔 

Ptemek, this is a disaster.🤦😂 

Светик, ни в коем случае не расстраивайся из-за привесов, отдыхай со спокойной душой! 😘 

Arodaxis Юляшик ,нет ничего хуже демотивации😔У меня ещё сегодня вдобавок какой то день пердень получился с нескончаемыми неприятностями.Прям настроение совсем ниже плинтуса.Надеюсь завтра попустит. 

C’estlami there is no -5 kg ​​😔... there are only daily +100,200,300 ... I'm already starting to be afraid that by the end of the vacation I won't fit into my clothes 🤦... I don’t understand what is happening,🥺 I spend a lot of energy, I eat without gluttony 3 times a day, but the result of all this is starting to spoil my mood greatly.🙄 

Светуль, ну что ты, хотя бы на вес этот несчастный пока не смотри — для организма даже отпуск повод для стресса и привесов, а если из-за них расстраиваться, то кортизол тебе их как сувенир оставит 😧 Выброси из головы, а неприятности со всеми случаются, просто так сложилось, что кучей в один день, значит потом их не будет 😉 

Может это просто отеки 🌷отдыхаете хорошенько 🌷🌷🌷 

Arodaxis ох уж этот кортизол🤔Юляшик.Короче я забила на вес,будем снова пыхтеть после отпуска. 

_Армине_ может и отеки,спим всё время с кондеем,кислорода ноль,духота конечно знатная,балкон на ночь не открыть,народ всю ночь почти гуляет со всеми вытекающими 🍷🥃🍸.Надеюсь по возвращению все встанет на свои места🤗 

Вот и правильно) отдыхай спокойно 😘 

C’estlami I have been doing a lot of cardio every day for 5 years now, most likely the body has adapted to such types of cardio for a long time, so it does not want to give up a single gram of fat. Meals 2 meals a day, without any cheat meals. Now the rest is 2 weeks, meals are 3 times a day, but naturally the load in the form of swimming 3 times a day for 45-65 minutes was added. I hope to see the result of my work when I get home. Thanks for your knowledge.🤗❤️ 

Arodaxis Спасибо большое Юляшик😘