Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 175,34g | Kohlh: 348,46g.
Frühstück: Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Aldi Datteltomaten, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Philadelphia So Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Smacks (30g), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Pizza Lorenzo Pizza Mozzarella, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker . Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Backfactory Vanilleplunder, DM Bio Maiswaffeln, Natreen Konfitüre, Milbona High Protein Pudding Schoko, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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