Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 131,87g | Eiw: 203,35g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Omelett oder Rührei, Cappuccino, Rocka Nutrition No Whey Bar Joker White Choco Caramel. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Mini Mozzarella, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Caesar Salat mit Römersalat, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Süßkirschen, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AK-luxusbody's Gewichtsverlauf
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