Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Kerrygold Butter, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ponnath Debrecziner, Lidl Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilchdessert. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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