Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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111 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 291,03g | Kohlh: 46,46g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Real Schweinerückensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3986 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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