Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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172,7 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 97,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 124,14g | Eiw: 174,71g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Глобус Навага Жареная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Крабовое Мясо. Abendessen: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ашан Кешью Жареный, Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. mehr...
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5534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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