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Näher am Zielgewicht als am Startgewicht. 💪⚖️
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 192,45g.
Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Birkel Krauselli, Rispentomaten, TiP Italienische Tomaten Geschält, Tomatenmark, Karotten, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Black Cat Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Samsung Health - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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