Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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129,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Ananas, Äpfel. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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4162 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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