Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Bananen, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nutri Plus Shape & Shake 3K Chocolate-Brownie, Bananen. Abendessen: Delikato Tsatsiki, Aldi Weißkrautsalat, Baguette, Sauerkraut, Kartoffelsalat, Frikadelle, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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