Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 176,57g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Aldi Milch 3,8%, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Philadelphia So Leicht, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote. Abendessen: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Olivenöl, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Marbertz Puddingteilchen, Medjool Datteln, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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