Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: 小人物 燕麥奶. Mittagessen: 中華 油豆腐, 紅燒排骨, 沙拉, 炒青菜, 冬瓜排骨湯, 小玉西瓜, 烤雞. Abendessen: 排骨湯, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 炒青菜, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, 福樂 奇亞籽燕麥優格, Costco 蔓越莓乾, 短腿阿鹿 可可亞餅乾, 青澤 黑糖琪瑪酥, Nabati 巧克力威化餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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