Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2009
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 9,21g | Eiw: 11,52g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: quaker low sugar. Mittagessen: apple. Abendessen: Cucumber Tomato Side Salad. Snacks/Sonstiges: pretzel cracker, michelob ultra, Kettle Corn 100 Calorie Pop. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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