Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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92,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Marketside Roasted Chicken Breast, Chaffle, Vegetable Soup (Home Recipe). Mittagessen: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Forrelli Rice Cakes, Private Selection Organic Frozen Berry Medley. Abendessen: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Aldi Kalamata Olives, Calavo Avocado, Tomatoes, Beets, Lettuce, Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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