Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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120,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Great Value Smooth Peanut Butter, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Viva Naturals Organic Cacao Nibs, Quaker Old Fashioned Oats, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Great Value Hard Boiled Eggs, Blueberries. Abendessen: Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Strawberries. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Michels_elle's Gewichtsverlauf
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