Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 93,64g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 276,53g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Butter, Mehrkornbrot, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
|
|
3876 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|