Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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