Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt. Abendessen: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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