Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 277,53g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Weißkohl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Château Winter Spekulatius, Wasser, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Schnuller, Wasser, Tee, Honigmelonen, Mirabellen. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Liegen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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