Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Tomaten. Mittagessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ciabatta, Kartoffeln, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Tomaten. Abendessen: Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Ciabatta. mehr...
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262 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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