Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: 小人物 燕麥奶. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 哈密瓜, 沙拉, 好菇道 菇類, 炒桂竹筍, 炒青菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全家 糖醋鱸魚片. Abendessen: 韓式泡菜, Purest 舒肥鮭魚. Snacks/Sonstiges: Costco 蔓越莓乾, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, 福樂 奇亞籽燕麥優格, 福記 黑珍珠粉圓. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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