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Die nächsten Tage sollten weitere 3-4 kg fallen um wieder auf Vor-Event-Stand zu sein. Beine noch einigermaßen schwer, da geht noch was ;) #Lymphparty
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174,5 kg
Bisher verloren: 75,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Fettarme Milch. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ketchup, Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Edeka Double Chocolate Cookies, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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