Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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173,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 98,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 111,12g | Eiw: 202,36g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: President Масло Топленое, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Сыр Гауда 45%, Heinz Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Abendessen: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
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5548 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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