Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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105,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 408,13g.
Frühstück: Maribel die Feine Himbeere, Roggenbrot. Mittagessen: Beck's Ice, Roggenbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Meine Metzgerei Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Feurich Salzstangen, Haribo Gummibärchen, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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