Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 149,65g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 353,06g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Tomaten, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Dornfelder, Gutes Land Zaziki, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Alpro Schlagcreme, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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