Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 239,84g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Alnatura Kokos Geraspelt , Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Skyr Natur. Mittagessen: Tomatenmark, More Nutrition Light Total Protein Salad Dressing Fruity Tomato, Rama Cremefine 7%, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Campo Verde Bandnudeln Dinkel, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Erdbeeren, Kaufland Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase 1/3 Weniger Zucker, Frozen Yoghurt, Weingummis, Haribo Lakritzschnecke, Corny Free Schoko. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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