Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 71,49g.
Frühstück: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Eiklar, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Lachsfilet , Buchweizen. Abendessen: Brokkoli, PTC Lachsfilet . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Kefir, Erdbeeren, Blanchiert Mandeln. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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