Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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174,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 99,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 112,42g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: President Масло Топленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Слива, Ашан Кешью Жареный, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Лента Авокадо. mehr...
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5515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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