Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Berschneider Graved Lachsfleisch, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Brunch: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Mittagessen: Butter, Jawo Kluski Śląskie z Mięsem. Abendessen: Rindersteak, Gourmet Lammfilet , Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Knusper Jumper. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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