Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 207,56g.
Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko , Hofburger Gratinkäse der Leichte, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kerrygold Extra Ungesalzen, Spargel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Abendessen: Erdbär Freche Freunde, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Roggen Brötchen . Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Smarties Smarties, Sunquick Creamy Vanilla, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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