Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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112 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Xucker White Chocolate Drops, Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Almighurt Joghurt , IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Erdnüsse, Frische Landmilch 3,8%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mehr...
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4189 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andre8422's Gewichtsverlauf
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