Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3289 kcal
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Fett: 137,95g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 355,70g.
Frühstück: Albi Orange, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Veggy Friends Räucher-Speck, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Rührei, Kaffee (Instant-Pulver), Banane. Abendessen: Zetti Knusperflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tyskie Bier , Die Thüringer Thüringer Rostbrätl. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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