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Das hätte ich nach dem Pfingstwochenende nicht erwartet.😁
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 253,74g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren , Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Marmelade, Dinkelbrötchen, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Abendessen: Harry Dinkeltoast, Marmelade, Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Milbona Goldessa Balance. Snacks/Sonstiges: Lidl Griechischer Joghurt, Maribel Marmelade, Lidl Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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